Newyddion
-
Cyflwyno'r Rac Ffitrwydd Chwyldroadol - Newidiwr Gêm mewn Ymarferion Cartref
Gyda phoblogrwydd cynyddol ymarferion cartref, mae selogion ffitrwydd bob amser yn chwilio am offer arloesol a chyfleus.Heddiw, rydym yn gyffrous i'ch cyflwyno i'r Rack Ffitrwydd, datrysiad ffitrwydd chwyldroadol sy'n anelu at drawsnewid y ffordd rydych chi'n ymarfer corff yng nghysur eich busnes...Darllen mwy -
Clwb Dur: Y Tuedd Atgyfodiad mewn Ffitrwydd Gweithredol
Mewn oes lle mae tueddiadau ffitrwydd yn mynd a dod yn gyson, mae un offeryn hyfforddi hen ysgol yn dod yn ôl ac yn swyno selogion ffitrwydd ledled y byd: y Clwb Dur.Wedi'i boblogeiddio'n wreiddiol gan ryfelwyr Persiaidd hynafol, mae'r darn amlbwrpas hwn o offer yn gwneud ei farc yn y ffitrwydd modern ...Darllen mwy -
Cyflwyno'r e-gôt Arloesol Kettlebell: Offeryn Ffitrwydd Chwyldroadol
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r diwydiant ffitrwydd wedi gweld ymchwydd mewn offer newydd ac arloesol sydd wedi'u cynllunio i wella ymarferion a gwella lles cyffredinol.Ymhlith y dyfeisiadau arloesol hyn, mae'r e-cot kettlebell wedi dod i'r amlwg fel newidiwr gêm ym myd hyfforddiant cryfder.Cyfuno technoleg fodern...Darllen mwy -
Popeth y mae angen i chi ei wybod am Blatiau Bumper
Er y gall fod gan y cyhoedd ddelwedd feddyliol o godwyr marw yn hyrddio'u barbells trwy'r estyll â rhuo gwterol, mae'r gwir yn llai cartwnaidd.Mae'n rhaid i godwyr pwysau Olympaidd a'r rhai sy'n dyheu am fod ynddyn nhw ofalu'n well am eu hoffer a'u cyfleusterau na hynny, hyd yn oed os ...Darllen mwy -
10 Ymarfer Corff Kettlebell Gorau i Gadw'n Heini
Mae kettlebell yn ddarn amlbwrpas o offer a ddefnyddir i hyfforddi ar gyfer dygnwch, pŵer a chryfder.Mae Kettlebells yn un o'r arfau ymarfer gorau sy'n addas i bawb - dechreuwyr, codwyr profiadol a phobl o bob oed.Maen nhw wedi'u gwneud o haearn bwrw ac wedi'u siapio fel pelen canon gyda ff ...Darllen mwy -
Beth yw manteision defnyddio hyfforddwr personol?
Rydych chi'n ymdrechu i gyrraedd eich nodau ffitrwydd, yna mae'n debyg eich bod chi'n pendroni sut y gallwch chi fynd â'ch hyfforddiant i'r lefel nesaf.Er bod yna nifer o ffyrdd y gallwch chi eu cymryd i wneud y gorau o'ch arferion ffitrwydd - fel diet gwell neu gynnwys ymarfer corff newydd ...Darllen mwy -
Codi Pwysau Ar Gyfer Ffitrwydd
Gellir dilyn rhiant codi yn ôl i ddechrau hanes cofnodedig lle mae diddordeb dynolryw gyda galluoedd gwirioneddol i'w gweld ymhlith gwahanol hen gyfansoddiadau.Mewn nifer o claniau hynafol, byddai ganddyn nhw garreg fawr y byddent yn ceisio ei chodi, a'r cyntaf ...Darllen mwy -
Cynhesu Symudedd Kettlebell 10 Munud i Ddeffro Eich Cyhyrau a'ch Cymalau
Mae cynhesu'ch cyhyrau cyn ymarfer yn gwella symudedd ac yn atal anafiadau.Credyd Delwedd: PeopleImages/iStock/GettyImages Rydych chi wedi'i glywed filiwn o weithiau o'r blaen: Y cynhesu yw rhan bwysicaf eich ymarfer corff.Ac yn anffodus, mae'n nodweddiadol ...Darllen mwy